Caracterização dos Parâmetros Morfológicos e da Aptidão Física em Idosos do Concelho de Coimbra

Abstract

As alterações demográficas do último século, que se traduziram na modificação e por vezes inversão das pirâmides etárias, reflectindo o envelhecimento da população, vieram colocar aos governos, às famílias e à sociedade em geral, desafios para os quais não estavam preparados. Envelhecer com saúde, autonomia e independência, o mais tarde possível, constitui assim, hoje, um desafio à responsabilidade individual e colectiva, com tradução significativa no desenvolvimento económico dos países. Coloca-se, pois, a questão de pensar o envelhecimento ao longo da vida, numa atitude mais preventiva e promotora da saúde e da autonomia, da qual a prática de actividade física moderada e regular é um aspecto indissociável. A realização de estudos direccionados para problemática do envelhecimento e do exercício físico, é por isso hoje em dia crucial, na medida em que importa conhecer os hábitos da população idosa em relação ao exercício físico, para melhor direccionar os esforços no sentido de reduzir o sedentarismo e proporcionando assim um envelhecimento mais saudável e com mais qualidade de vida. O estudo, do tipo descritivo-correlacional, tinha como objectivo caracterizar e avaliar a aptidão física dos idosos, considerou-se como população os idosos do Concelho de Coimbra. Integraram a amostra 40 idosos, seleccionados com base na técnica de amostragem probabilística acidental. Os instrumentos utilizados foram: questionário, composto por duas partes distintas: a primeira, constituída por um conjunto de questões que visavam a caracterização da amostra (sócio-demográfica); a segunda, que tinha como objectivo caracterizar os antecedentes clínicos (doenças crónicas, hábitos…), percepção da qualidade de vida e actividade física dos idosos. Para a avaliação da aptidão física utilizou-se a bateria de testes de aptidão física para idosos de Rikli & Jones (2001). Foram ainda realizadas outras medições, como a medição do perímetro da cintura e da estatura, e a avaliação do peso corporal. Os idosos tinham idades compreendidas entre os 67 e os 88 anos, a média calculada é de 77,40 anos (DP=5,40), a maior parte dos idosos em estudo tem idades compreendidas entre os 76 e os 80 anos (35,0%); na sua maioria eram homens (55,0%). A maioria (62,5%) tinha excesso de peso, sendo que destes 32,5% eram obesos. Os resultados alcançados conduziram-nos às seguintes ilações: - a maior parte (35,0%) dos idosos em estudo apenas conseguiu realizar um dos testes dentro dos parâmetros normais (bateria de seis testes). - No teste Levantar e Sentar em 30s, verificou-se que 80% dos idosos do sexo masculino realizaram o teste, contudo apenas 41,2% das mulheres o conseguiram; - No teste “Flexão dos Cotovelos com Halteres”, 31,3% de idosos do sexo masculino e 60,0% do feminino com um número de repetições abaixo do normal; - No teste “Caminhada de 6 Minutos”, 68,0% dos homens e 100% das mulheres obtiveram valores considerados abaixo do normal; - No teste “Sentar e Alcançar”, Verificou-se que 58,8% dos idosos do sexo masculino e 71,4% do sexo feminino obtiveram resultados abaixo do normal; - No teste “Alcançar mãos às costas” apenas 18,8% do sexo masculino e 5,0% do feminino obtiveram valores considerados normais; - No teste de agilidade, 41,2% dos idosos do sexo masculino obteve resultados negativos, sendo que 95,2 % das mulheres alcançou resultados considerados normais. - Verificou-se apenas relação estatisticamente significativa (p<0,05) em relação aos antecedentes de doença crónica dos idosos e a sua aptidão física (p=0,037).