O papel de diferentes tipos de motivos na adesão continuada à prática de actividade física em mulheres com excesso de peso ou obesidade

Abstract

Dado o papel da actividade física na gestão do peso a longo prazo, é de fundamental interesse estudar o tipo de motivos na base da prática e de que forma contribuem ou não para a adesão continuada. O presente estudo, baseado na Teoria da Auto-Determinação, enquadra-se num estudo maior, longitudinal randomizado controlado, e pretendeu explorar o papel de diferentes tipos de motivos na prática de actividade física, na gestão do peso e também nas regulações motivacionais para a prática, ao longo do tempo (12, 24 e 36 meses). A amostra foi composta por mulheres com excesso de peso ou obesidade, pré-menopausicas (n=221, 37.6±7 anos; 31.6±4.1 kg/m2) divididas aleatoriamente por um grupo de intervenção e um de controlo seguidos ao longo de 36 meses. Pretendeu-se investigar as relações entre o tipo de motivos e as restantes variáveis para a amostra total e controlando para o efeito do grupo nos vários momentos. Os resultados sugerem de uma forma geral que os motivos psicológicos (diversão, desafio, controlo do stress e revitalização) são os que mais se associam com a prática de actividade física (12 meses r=0.430, 24 meses, r=0.479 e 36 meses r=0.524, p≤0.001) perda/gestão de peso (12 meses r=-0.248, 24 meses, r=-0.275 e 36 meses r=-0.235, p≤0.01) e regulação motivacional intrínseca (12 meses r=0.402, 24 meses, r=0.768 e 36 meses r=0.753, p≤0.001), salientando-se o seu papel no longo prazo, associações estas que se mantêm mesmo controlando para o factor grupo. Este estudo sugere que motivos de ordem mais intrínseca, associados a regulações mais autónomas parecem ter um impacto na adesão à prática de actividade física ao longo do tempo, bem como na gestão do peso. Salienta-se ainda que o tipo de intervenção utilizada tem um papel na promoção de motivos mais intrínsecos para a prática de actividade física na gestão/perda de peso, em especial no longo prazo (p≤0.05 para comparação entre grupos aos 36 meses). Palavras-chave: Teoria da Auto-Determinação. Motivos extrínsecos e intrínsecos. Actividade Física. Curto e longo prazo. Perda de peso. Regulações motivacionais.

ABSTRACT Given the role of physical activity to long term weight management, to study their underlying type of motives for practice and how they contribute to sustained exercise adherence, is a key research priority. This study, based on Self-Determination Theory, and taking part of a larger longitudinal, randomized, controlled trial, aims to explore the role of different types of motives for physical activity and their association with physical activity, weight loss/ and behavioral regulations, over time (12, 24 and 36 months). The sample consisted in overweight or obese pre-menopausal women (n=221, 37.6±7 y; 31.6±4.1 kg/m2), randomly assigned to intervention and control groups and followed for 36-month. All the targeted associations were tested for total sample and controlling group effect. In general the results suggest psychological motives (enjoyment, challenge, stress management and revitalization) as strongly associated with physical activity (12 months r=0.430, 24 months, r=0.479 e 36 months r=0.524, p≤0.001), weight loss/management (12 months r=-0.248, 24 months, r=-0.275 e 36 months r=-0.235, p≤0.01) and intrinsic behavioral regulation (12 months r=0.402, 24 months, r=0.768 e 36 months r=0.753, p≤0.001), highlighting their role in the long term. This pattern of associations maintains even when controlling for group effect. This study suggests that more intrinsic reasons associated with more autonomous regulations may be associated in a sustained way with physical activity practice. Type of intervention showed an influence in the development of more intrinsic motives, in particular in the long term (p≤0.05 for 36-months group comparison).