Caracterização dos Parâmetros Morfológicos e da Aptidão Física Funcional em Idosos do Distrito de Coimbra

Abstract

Ao termos conhecimento que um dos problemas da sociedade de hoje é o seu envelhecimento, é necessário encontrar soluções que contribuam para minimizar os problemas que lhe estão associados, tais como doenças e solidão. É então aqui que aparece a importância da prática da actividade física regular como potenciador da qualidade de vida, com repercussões a nível biológico, psicológico e social, contribuindo decisivamente para a promoção e manutenção da saúde e aquisição de estilos de vida saudáveis. O presente estudo passou por caracterizar o nível antropométrico e de aptidão física funcional de um grupo de 104 idosos, com mais de 65 anos, do distrito de Coimbra, dos quais 79 eram mulheres e 25 eram homens. Estes foram ainda divididos por duas faixas etárias, uma que compreendia os idosos de [65 - 75] e outra que englobou os idosos com mais de 75 anos. Cada participante realizou um conjunto de testes de avaliação de acordo com os critérios estabelecidos pelo Instituto de Desporto de Portugal, no qual foram baseados pela bateria de teste “Fullerton Functional Fitness Test” de Rikli e Jones (1999)Para o tratamento de dados recorremos à estatística descritiva e à estatística inferencial. As principais conclusões retiradas deste estudo foram as seguintes: - Ambos os géneros revelaram excesso de peso, quando comparados com os valores de referência do IMC de Rikli e Jones (2001), e um risco elevado de doença vascular associado à obesidade abdominal. No entanto, apenas se confirmou existir diferenças estatisticamente significativas nas variáveis massa corporal e estatura entre géneros. - No grupo das mulheres as variáveis antropométricas foram diminuindo à medida que a idade aumentava. Já o grupo dos homens apresentou valores contrários, apenas na variável estatura se verificou uma diminuição em função do aumento da idade. Contudo, não existiram diferenças estatisticamente significativas nestes parâmetros, em função das faixas etárias dentro de cada género. - O grupo masculino apresentou prestações superiores ao grupo feminino em quase todos os testes aplicados, apenas na flexibilidade (inferior e superior) as mulheres conseguiram melhores resultados. Mas apenas existiram diferenças estatisticamente significativas nas variáveis força superior, velocidade/agilidade/equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia em função do género ser feminino ou masculino. - Os nossos resultados nas variáveis de aptidão física quando comparados com os valores mínimos de referência de Rikli e Jones (2001), encontram-se muito abaixo. E somente se verificou diferenças estatisticamente significativas, no género masculino, nas variáveis força inferior, flexibilidade inferior e resistência aeróbia em função das duas faixas etárias.